Colaboração com a Associação Mentes Sorridentes na formação em práticas de Mindfulness e Compaixão dos seus associados. Esta colaboração tem-se estendido ao apoio e supervisão na intervenção com estratégias de Mindfulness e Compaixão que os professores das Mentes Sorridentes têm realizado em diversas escolas do país.
2018
A Associação Portuguesa para o Mindfulness faz uma forte aposta na introdução de práticas de mindfulness nas escolas para professores e alunos. A prática de mindfulness em escolas tem-se mostrado muito útil, apresentando como benefícios a redução da ansiedade e stresse, melhor regulação emocional, maiores níveis atencionais, maior flexibilidade cognitiva e o aumento da empatia e compaixão, entre outros. Nos alunos, uma prática regular promove melhorias ao nível cognitivo, nas competências socio-emocionais e no bem-estar geral, com uma influência positiva nos resultados escolares, mas também a longo prazo.
A APM juntamente com a Associação Mentes Sorridentes, com a Associação Tempos Brilhantes e com a Câmara Municipal de Penela, estão a desenvolver um projeto para alunos e professores baseado no programa MindKindful. As atividades decorrem há mais de dois meses e estão a despertar um grande interesse na comunidade educativa. O projeto, Mindfulness nas escolas de Penela, está integrado no programa Portugal Inovação Social – parcerias para o impacto.
Em outubro de 2018, a APM participou nas II Jornadas de Psicogeriatria: “Envelhecimento: Novos Paradigmas” com a comunicação oral intitulada “Mindfulness na idade avançada”.
Em junho de 2018, APM, com o apoio de Círculo do Entre-Ser e Maitreya-Estudo do Dharma, organizou o retiro “The Wheel of Mental Balance” orientado por Diego Hangartner. O retiro, que decorreu em Quiaios, possibilitou o desenvolvimento de práticas de meditação avançada, tendo sido um sucesso conforme a partilha das experiências dos participantes. Numa combinação de técnicas e processos encontrados em textos budistas clássicos, o programa do retiro objetivou o desenvolvimento do equilíbrio mental e da resiliência num contexto moderno. “The Wheel of Mental Balance” permitiu o contacto com diversas componentes e domínios relacionados com o bem-estar psicológico com o intuito de estabelecer e manter o equilíbrio. Este retiro foi precedido da conferência “The Science of Meditation”, realizada no auditório da Faculdade de Psicologia e de Ciências. Da Educação da Universidade de Coimbra.
DECO Proteste, número 133 de junho/julho de 2018 - O tema Depressão foi a base da entrevista ao Professor Doutor José Pinto-Gouveia, Presidente da Associação Portuguesa para o Mindfulness. Abordando a perturbação mental com maior prevalência em Portugal, fazer o bem poderá ser uma das soluções, como se pode ler na entrevista:
“Fazer o bem melhora o nosso interior, e não se trata de uma questão moral, mas sobretudo biológica”.
Considerando a plasticidade do cérebro, a compaixão poderá produzir benefícios significativos no bem-estar psicológico. É com o objetivo de esclarecer, que o Professor Doutor José Pinto-Gouveia incorpora no seu discurso dados relativos à realidade dos portugueses, mas também algumas soluções que poderão potenciar o bem-estar de cada um.
No dia 24 de março de 2018, a APM, com o apoio do Município da Lourinhã, participou no Workshop “Mindfulness na Escola”, dirigido a profissionais da Educação, Saúde, Pais e Encarregados de Educação e comunidade geral. Esta iniciativa pretendeu dar a conhecer o que é o mindfulness e os seus benefícios em contexto escolar, enquanto “treino mental” que promove estratégias mais adaptativas face à forma como lidamos com os pensamentos e emoções. Ainda neste contexto, o Workshop incluiu uma sessão experiencial, que integrou algumas práticas de mindfulness.
2017
16 de novembro de 2017
Participação num encontro para a divulgação do Mindfulness junto de deputados portugueses organizado pela embaixada inglesa. Neste encontro participou também Chris Ruan.
17 de novembro de 2017
Participação da APM no ‘1.º Encontro Nacional de Mindfulness na Educação em Portugal’ que se realizou nos dias 17 e 18 de Novembro de 2017 na Escola Secundária de Carcavelos (Organização: Ivan Sellers).
19 de outubro de 2017
Curso de Introdução ao Mindfulness – APM | José Pinto-Gouveia | Coimbra
3 de julho de 2017
Participação da APM no seminário organizado pelo Agrupamento de Escolas João Vilaret, em parceria com a Associação Mentes Sorridentes e a CMLoures.
20 de maio 2017
Curso de Introdução ao Mindfulness
28 e 30 de abril 2017
Retiro de meditação | Diego Hangartner | Quiaios.
27 de abril 2017
Conferência | Diego Hangartner |Coimbra.
26 de abril 2017
Curso de redução de stress baseado no mindfulness (MBSR) | Joana Duarte | Coimbra.
20 a 21 de março 2017
Vita Contemplativa - Colóquio Internacional
Colóquio vida contemplativa, Coimbra.
16 de março 2017
Nova edição do Curso de introdução ao Mindfulness de 8 semanas – APM |José Pinto-Gouveia | Coimbra.
